Instruktion

I Viking er vores instruktører certificerede, og vi tilbyder et godkendt instruktionsforløb med erfaringsopbygning, der gør dig i stand til at ro på egen hånd.
Instruktionsforløbet er delt op i Frigivelsesniveau 1, 2, 3 og Frigivelsesniveau surfski. Du har også mulighed for at uddannen dig til instruktør på kurser som Viking udbyder.

– OG HVAD KRÆVER VI AF DIG SOM DELTAGER PÅ ET BEGYNDERHOLD?

Du skal naturligvis være fortrolig med vand - også når det er dybt, bølget og dejlig koldt! (vi starter som sagt i maj). Ikke lide af sygdomme, der kan medføre pludselige bevidsthedstab. 

Frigivelsesniveau 1 - Sommerroning - IPP2

 

Praktikdel
  • Øvelser i svømmehal 3 timer
  • Teoriundervisning 2 timer
  • Bjærgningsprøve
  • Svømmeprøve 600 m
  • Makkerhjælp
  • Dobbelt makkerhjælp
  • Rodistance 75 km
Teori 1
  • Sikker håndtering af udstyr
  • Nedkøling
  • Vejr og vind forår, sommer og efterår
  • Teknik
  • Information om Viking og klubliv
Du opnår:
  • Du må ro alene i sommersæsonen på fladt vand (3 m/sek fra østlig retning og 7 m/sek fra vestlig retning)

Farvand:

  • Hotel Marselis – 9 km (pynten efter Moesgaard Strand)
  • Kajakhotellet v. Søren Frichs vej
  • Andebroen, Stævner og klubture

Frigivelsesniveau 2 - IPP2

Efter gennemførelse af Frigivelsesniveau 1

Praktikdel
  • 300 km roning
  • Dagstur
  • Bjærgeprøve i koldt vand (8-10°?)
Teori 2
  • Turplanlægning
  • Nedkøling
  • Vejr og vind – forår, efterår og vinter
Du opnår:
  • Roning hele året på fladt vand (3 m/sek fra østlig retning og 7 m/sek fra vestlig retning)
  • Ledsagerret
  • Vinterroning

Farvand:

  • Marselisborg Lystbådhavn – Norsminde Havn
  • Kajakhotellet v. Søren Frichs vej – Andebroen
  • Brabrand Sø + Resten af Aarhus Å og ud til Egå Marina
  • Stævner og klubture

Betinget frigivelse - IPP1

Praktikdel
Du opnår:

Frigivelsesniveau - Surfski

Praktikdel
Du opnår:

Instruktøruddannelse

Klik og redigér. Indsæt din tekst her....

Velkommen til Viking - nærmere om instruktionsforløbet (2025)

 

 

HVORDAN OPTAGES NYE MEDLEMMER? (unge under 23 se længere nede)

Planen for 2025 er (med forbehold for ændr.):

Voksne nybegyndere optages gennem en grundig begynderinstruktion, der forløber fra maj til august. Optagelse på disse instruktionshold sker via ventelisten, som normalt fører frem til årets ventelistemøde hvorefter holdene sættes. Ventelisten til 2025 er fortsat åben.

På dette venteliste-info-møde informeres om klubben, kajakroning generelt og især instruktionen og de forventninger, vi stiller til de kommende medlemmer. Fx noget om beklædning  (vent med at investere i unødigt!). De, der stadig er interesserede i medlemskab, bliver så optaget på et af holdene. Er der flere, end vi har plads til, går vi efter anciennitet på ventelisten.

Ungdomsroere (10-23 år) har mulighed for at starte hele året rundt. Se detaljer om tilmelding med mere neden for under Ungdomsaktiviteter

Frigivne roere fra andre kajakklubber kan typisk blive medlem uden begynder-instruktion. Kontakt klubbens e-mail eller mail til instruktionsansvarlig: jekristensen54@gmail.com

 

Voksen-INSTRUKTIONSFORLØBET (under 2025 forventede vilkår)

Instruktionsforløbet (voksne) starter med en svømmehals-intro (Egelund) en lørdag i april. Derefter er man på enten tirsdags- eller torsdagshold i løbet af maj / juni - startende 1. uge i maj. Her øves det nødvendige, fx at entre kajakken og lande igen i strandkanten, ro- og støtteteknik, bjærgning/tømning af kajak efter kæntring, samt behandling (aftørring) af materiel. Desuden den obligatoriske svømmeprøve 600 m langs stranden.

Man skal desuden deltage i ”km-roning” fra 3. uge i maj til ultimo juni kl. 8.00 søndag morgen - vigtig for at oparbejde rutine.

Vi starter nye hold op i foråret. Vær sikker på at få en plads på næste års begynderhold. Tilmeld dig ventelisten / introduktionsmøde på forsiden.